ブログ / 強み発見のコツ
Posted on 2013-09-29
欠点で自分いじめをしていませんか？
さて、今回から3回シリーズで、欠点を長所として受けとる話を書きます！
今回はその１。【欠点で自分いじめをしていることに気づこう！】です。
「欠点というのは、裏を返せば長所」
これはよく言われる言葉です。
でも、欠点や短所って、本当は何でしょう～？
例えば、「神経質」という性格。
これを欠点だと思う人は多いのではないでしょうか。
（少なくとも、神経質な私はそう思っていました・笑）
でも、神経質のマイナス面を取り除いて
ニュートラルな本質部分だけを見てみましょう。
それって
「細かいところに、よく気がつく」ということじゃないでしょうか。
では、この本質部分のプラス面は何だと思います？
「きめ細かい対応ができる」
「ささいな変化を見逃さない」
「気がきいて、几帳面」
こんなところにあると、私は思います。
そう。
欠点と長所、
どちらもニュートラルな本質である「細かいところに、よく気がつく」点は
いっしょなんですね。
ニュートラルな本質を
マイナス面から見るか、プラス面から見るかの違いなんです。
なので、
「欠点は、裏を返せば長所なんですよ～！」
「欠点のよい部分を探してみましょう」
「そのプラス面を生かしていきましょう」
とよく言われたりするわけです。
私は強み発見カウンセリングのセッションで
欠点をうかがい
「この欠点のよい部分は、☆☆ですね」
とお伝えすることがあります。
多くの方は
「あっ、そういう考え方もありですね～♪」
「そんなよい点がありましたか！」
と喜んで受け取ってくださいます。
そういう方は、どんどんその長所を伸ばし
生かしていかれますね。
一方で、
「そうはいっても…」
「でもでもでもでも～っ」
「ですけど、こういう悪い点がありますよね」
「この欠点で、悪いこともたくさん引き寄せました」
と受け取れなかったり、否定されたりする方も
いらっしゃいます。
「この欠点、直したいんですよね…」
「でも、この欠点があるからダメなんですよねぇ」
としみじみおっしゃる方も。
（即座に、直すなんてモッタイナイ！ とお伝えします・笑）
もちろん、お気持ち、よーく分かりますとも。
私もそういうタイプでした。
自分の欠点にフォーカスし過ぎて、
自分はダメ人間だと落ち込んでしまったり、
生きている価値がないと人生が終わった気分になったり…。
欠点を直そうと一生懸命に努力したり…。
（今となっては懐かしい話ですが・笑）
こういう場合ですが、
欠点がどうこうというより、
本当は、欠点をきっかけに“自分を責めたかったり”します（笑）
または、昔に受けた心の傷を思い出して、
自分を怖がらせていたりします。
他人のちょっとした言葉や場の空気によって
傷ついたり、落ち込んだり。
「あの人にああ言われて…」
「そこが私のダメなところよね…」ってね。
自分を責めて、自分をいじめて、
ダメだと思いたかったりするのです。
（びっくりですが＼(◎o◎)／）
なぜでしょう？
それは、
ダメだと思うことで得られるメリットがある…というケースがあります。
例えば
自分はダメだと思っていれば
- 強みを発揮しないので、目立たなくてすむ
- 次の行動に移さなくてすむ
- 責任を取らなくてすむ
- 自分が変わらなくてすむ
などなど。
出る杭になって打たれるより、
自分はダメだと卑下して行動しなかったり、
行動してダメだった場合の落ち込みを回避したかったり、
現状のまま、コンフォートゾーン（快適な領域）にとどまりたかったり。
私は、この状態って
もったいないな～って思います。
とってもよい資質があるのに、
そのマイナス面にフォーカスして
強みを生かせてない気がするからですね。
P.F.ドラッカー氏が
「強みの上に築け（Build on your strength)」と言うように
強みを生かすことが最強の成果を生むことだと
私も実感しています。
そのためには、欠点を受け容れ（時には笑い飛ばし♪）、
自分の長所として発揮していくことが大事だと。
けれど、欠点を長所に上手に変換できないのなら…
【自分の欠点をきっかけに
自分をダメだと思いたがっている思考パターン】
このパターンをもっているかもしれないってことに、まず気づくこと。
これが肝要だと思います。
気づけば、自分を変えていくことができますのでネ！
さて、いかがでしたでしょうか？
次回は、「どうやって気づけばよいの？」「気づいたらどうすればよいの？」
ということを書きますね！
↓
その２ 自分をダメだと思う思考パターンを外す
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「強み発見カウンセリング」のページをご覧ください。
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強み発見のコツ まとめ
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