振り返りのコツは、「ねぎらい」と「簡単な一歩」 いよいよ1年のしめくくり、大みそかですね！ こういう区切りの日って、自分を振り返る時間をつくるのがいいですよ。 長々とする必要はなく、30分くらいでいいのです。 私は昨日、… 続きを読む >

ブログを書くって、意外に時間がかかるもの。 作業の時短をしたい、でも質は下げたくない・・・というのが ブロガーの悩みではないでしょうか。 私自身、毎朝８時にブログアップを決めて、１か月経過。 記事数が８０を超えました！ … 続きを読む >

前回は、苦労の意味 その２として 【苦しい時代にキラリと光る宝物】という話を書きました。 夢を追いかけていると、 苦労している最中にも、必ずキラッと光る経験があるもの。 こういう経験って、 自分だけが手ざわりを知っている… 続きを読む >

前回、苦労の意味 その１として 【今の苦しい思いは、未来の誰かに役立つ】という話を書きました。 不思議ですが、人って誰かのため・・・と思うと、 思わぬ馬力が出たりするものなんですよね。 そして、記録や考えたことを残してお… 続きを読む >

こんなに苦労することなかった・・・と クヨクヨすることってありませんか？ 私はたくさんあります(笑) 自分の夢を叶えよう、やりたいことを実現させようとしている中、 「もっと早く気づけばよかった！」 「あのとき、違う仕事を… 続きを読む >

予定調和の話なんてイヤ！ 人生にスパイシーさが欲しい、 生きるってきれいごとじゃないわよ、 クスリ、ニヤリと笑いたい～、 と思いつつも、 あたたかい愛や深い真実も味わいたい方に おすすめの童話があります。 『頭のうちどこ… 続きを読む >

迷いが出たり、自信を失ったりしたときに 読み返す本ってありませんか？ 私の場合は、 岡本太郎さんの『強く生きる言葉』（イーストプレス）。 岡本敏子さんが構成・監修されています。 私の本は、浅野忠信さんが帯を書いているけれ… 続きを読む >

自分自身を知り、より理解したいとき。 自分の脳が考えていることを観察するのが 有効だと言われています。 観察するってどうやるのって思いますよね？ （私は、最初、よく分からなかったです） まずは、リラックスを。 すると、い… 続きを読む >

本当に好きなことしか続けられないし、 自分を信じてコツコツ続けることで 人生は自ずと開けてくる。 これは私がよく考えていることです。 信念に近いと言えるかも。 ジュンパ・ラヒリさんのインタビューでも その内容に近いことを… 続きを読む >

考えが止まったり ずっと同じことをグルグル考えたり 突破口が見つからなかったり 新しい切り口がひらめかなかったり など アイデアが出ないそんなとき。 環境を変えることって大事です。 私は、晴れていれば 思いきって、散歩し… 続きを読む >