「こんな気分で1週間を過ごしたい」という写真を選ぼう 先日、「タスクや目標を達成したいなら、ワクワク感をプラスしてみる」という記事を書きました。 具体的には、1週間のやることを書いたチェックリストの端に ワクワクする写真… 続きを読む >

作業は30～60分に小分けして、チェックリストに 私は結構、単純作業が好きです。 単純作業って、たとえば、 アイロンかけ ふきそうじ 鍋みがき 毛玉取り 帳簿の入力作業 ファイリング 袋詰め 雑草抜き …とかです。 黙々… 続きを読む >

マンネリになったら、意識的に変化球を投げてみる 日々の仕事や生活の中で、小さいけれど手ごたえを感じる瞬間ってありますよね。 私の場合、 相談にのった方が、思うような結果を出されたとき 自分がつくったコピーを、喜んでくれた… 続きを読む >

実現できていないタスクや目標に対しては、 写真やイラストをつけると効果的 2014年も、6か月目に入りましたね。 今月が終わると今年の1/2が終わることになるので、 1～5月までをちょっと振り返ってみました。 私は1か月… 続きを読む >

私はよく「叶えたい夢があるのに、うまくいかないんです」と 煮詰まっている方の話をうかがうことがあります。 そんなとき、その方の本当に叶えたい夢を聞くんですね。 すると皆さん、生き生きして楽しそうに語ってくれます。 「じゃ… 続きを読む >

同じものならよい面を多くみることが、楽しくラクに生きるコツ 以前に、ちきりんの「ゆるく考えよう」について書きましたが （一点豪華主義の人生、私は賛成です！ ちきりん「ゆるく考えよう」）、 こんなよい文章もあったので、さら… 続きを読む >

自分の一点豪華主義を知ることは、自分らしく生きるのに通じる ちきりんの「ゆるく考えよう」という本が面白い。 「人生を100倍ラクにする思考法」とサブタイトルがついているけど 本当にその通りの考え方が書いてあって、とても役… 続きを読む >