ブログ / 日々のこと
Posted on 2014-06-01
タスクや目標を達成したいなら、ワクワク感をプラスしてみる
実現できていないタスクや目標に対しては、
写真やイラストをつけると効果的
2014年も、6か月目に入りましたね。
今月が終わると今年の1/2が終わることになるので、
1～5月までをちょっと振り返ってみました。
私は1か月のチェックリストと1週間のチェックリストをつくっていて、
月の初めと週の初めに、タスクや目標を書き、
翌月と翌週に何ができていて、何ができていないかをチェックしています。
1～5月までをざっくりと見てみると
できていることもあれば、まだ実現していないこともありますね。
「○○さんと○○さんとのコラボを軌道にのせる！」
「ビジネスに関する自分の世界をビジョンボードで構築する」
「集中力を上げる」
「PC購入」
・
・
・
なんてことはできています。
一方、
「早寝早起き」
「コーチングのメニューを再考する」
「小説を完成させる」
・
・
・
こちらはまだできてないですねぇ…。
では、できていることと、できていないことってどこが違うのでしょう？
できていることは、
やることが、楽しい感覚とくっついていました！
または、期日が決まっていて必要に迫られているか…です。
できていないことは
「～～するべきだ」「～～しないと」
とどこか強制的な感じがつきまとっていますねぇ（苦笑）
うーん。
ということは、「～～するべき」と追い詰めるのではなく、
楽しくワクワクする感覚をくっつければ、
今までできていないことも、実現が早くなりそうだなぁ。
「小説を完成させる」というのも、「小説を書かないと…」という焦りばかりが先立ち、
「小説を書く過程でのフロー感覚」「完成したときの喜び」
「読んでくれた人が感動し、感想を寄せてくれたときのうれしさ」
をイメージするのを忘れていましたね。
というわけで、さっそく
実現できていないタスクや目標に対して、
ぴったりの写真を探して貼ったり、イラストを描いたり、
それができたときに喜ぶ人の顔を思い描いたり…と
楽しいイメージをつけてみました。
ああ、これだけでも全然違いますねぇ。
「これもあれもできていない」という後ろ向きな感情はなくなり、
「これもあれもやってみたい！ 楽しいに違いない！」というワクワク感に変わり、
すぐに行動したくなりました（←単純）。
この1か月間、この調子で毎日行動してみることにします。
【夢の実現に関してもっと知りたいならこちらの記事も】
夢が叶わないと嘆く前に、憧れの人に会いに行こう！
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