欠点を長所にするコツ紹介！キモは思考パターンと反転方法全3回

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欠点をどうにかしたい！　欠点ばかりの自分がイヤ！　どうしたら、自信がもてるの？

そんな方向けに、欠点を長所に変えるコツをまとめました。

実は、私こそ自分の欠点ばかり気になって、
なかなか長所を見つけられなかったタイプ。
たくさん悩んで迷って苦労した結果、長所として受け取れるようになりました。
その経験から、「これだ！」と思ったエッセンスを書いています。

似たようなお悩みを持っている方に、お役に立てたらうれしいな～。
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その１　欠点で自分いじめをしていませんか？
欠点を探して自分を責めている方がいます。
まず、その思考パターンに気づくことが大事！
欠点は受け容れ（時には笑い飛ばし♪）、自分の強みとしてとらえていきましょうね。

その２　自分をダメだと思う思考パターンを外す
「自分＝ダメ」思考を外すにはコツがあります。
まず、その思考パターンに気づくこと。
次に、責める自分を全肯定してあげることです！
思考と自分を切り離して眺められるといいですね♪

その３　欠点を長所に反転する具体的方法は？
欠点を長所に反転するってなかなか難しい！
けれど、簡単にできる方法が２つあります。
１つは自分を友人と置き換えること、もう１つは反転して反転すること。

よかったら、どうぞやってみてくださいね。

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