この雑誌掲載、2014年の夢リストに書いていた夢でした 日経WOMAN(ウーマン)2015年2月号に、夢リストの取材記事が掲載されました。   1日5分で、「最高の1年」が手に入る♪ 私を変える100の方法 と… 続きを読む >

モヤモヤしている思いを書き出すだけで、夢実現スピードがアップ！ 新年が明けたので、恒例の夢リスト100（2015年度版）を新たにつくりました。 昨年、叶えたい夢リスト100をつくり、 さらに、夢に対して2014年に行うア… 続きを読む >

10月19日（日）、長野でコミュニケーションスキル講座を行ってきました テーマは「傾聴」。 約20名の方の前で、講義、2人1組のペアワーク、Q&Aを含めて3時間！ 途中、休憩を5分ずつ2回挟みました。 傾聴は、短… 続きを読む >

「焦る必要はないよ」「他人と比較する必要もない」とアドバイスされることが多かったんですが、 なかなかそのネガティブな感情から抜け出せなかったですねぇ。 焦ってイライラクヨクヨする時間や 他人と比較して、心配したり恐れを抱… 続きを読む >

想定外のことが起きたとき、「逃げたい！」と思った自分がいた（笑） 毎日、毎週のように、想定外のことが起こっています。 事前に計画を立てているのですが、それとは全く関係のない予定が入ってきて、 なぜか、すぐにそれに取り組ま… 続きを読む >

最近、（仕事ではなく）会ってすぐにグチを話される機会がありまして。 「あの人が悪い！」 「こんなひどいことを言ってくる！」 「この相手に対してどうしたらいいのでしょう？」 こう言いたくなる気持ち、とてもよく分かります。 … 続きを読む >

自分で行動を起こすまでのプロセスにも意義がある ちょっと面白い例ですが…。 カウンセラーとは 「トイレに行きたいのですが…」と聞いてきたクライアントに 「こう行って、この角を曲がったところですよ」と伝えるようなものだと … 続きを読む >

実現しているのが少なければ、SMARTルールで見直してみよう！ 今年の初めに 「今年やることリスト１００」 「夢リスト１００」 「アクションプラン１００」 をつくりました。 私と同じようにつくった方、それからいかがですか… 続きを読む >

言葉を軸にしてこれからの人生を形づくっていく 私は「言葉」を使った仕事をしています。 カウンセラー、コーチ、コンサルという相談業と、コピーライターという文筆業。 どちらも「言葉」を使って人の心を動かす（そして行動へと駆り… 続きを読む >

嫌われること、ダメだと思われることを恐れなくていい 「するべき」「やるべき」と思うことではではなく 「したい」「やりたい」と思うことをしよう。 ちょっと前から、そう決めて行動するようにしていましたし、 その時々において、… 続きを読む >