ブログ / 日々のこと
Posted on 2014-02-21
小さい「べき」から解放すると、パワーがあふれ自分らしく過ごせる
嫌われること、ダメだと思われることを恐れなくていい
「するべき」「やるべき」と思うことではではなく
「したい」「やりたい」と思うことをしよう。
ちょっと前から、そう決めて行動するようにしていましたし、
その時々において、本当にしたいことをやってきていたつもりでした。
でも、最近「べき」と思うことを無意識にやっていたことに気づきました。
それも小さい「べき」です。
少々体調が悪くても、友人と会う約束は守るべき、
相手の期待や要望にはムリしてでも応えるべき、
誰とでも仲よくして優しくするべき、
気が乗らなくても相手のために尽くすべき、
本は最初から最後まできちんと読むべき、
1日中、寝ているべきではない、
などなど。
細かいルールを勝手に決めて、それを疑問にも思わずに
きちんと守っていたんですね。
最近、その小さい「べき」すら、とても苦しくなりました。
年をとったからかもしれません（笑）
少し冷静になって、その「べき」の大元って何だろう？と考えてみました。
ん？ あ～～～、これかあ…と原因が判明。
「嫌われないように」
「ダメだと思われないように」
こういう気持ちが隠れていました。
う～～～ん。非常にネガティブ（笑）
嫌われてもいいじゃない、ダメだと思われてもいいじゃない。
そんなことで自分から離れていくなら、その程度のご縁。それで結構だわ～。
だって、取り繕った自分でつき合ったって、苦しくなるだけじゃないの？
と思い、気持ちを切り替えました。
で、そのときどきで自分の心と体に耳を傾けて
その声に正直に生きるようにしたのですね。
これがすごくいい！！
ほんの小さな選択だとしても、
自分の心にひっかかたり、体が行動するのを拒否するときは
勇気をもってやめるようにしたんです。
それだけでずい分違いますねぇ。
全面的にお断りできない場合は、交渉して
自分も納得できるような結果にもっていくようにしました。
「こんな小さなことなら、ガマンしよう」というのをやめると
自分の内側からパワーが出てきますね。
「めんどくさい」「気分が重い」「ダルイ」というのが減りましたよ。
「やりたいから、これをやってみよう！」というチャレンジ精神が出てきたし、
その結果、自分らしく行動できるようになったんです。
なので、もしも「嫌われたくない」「ダメだと思われたくない」ために
ムリして守っている小さなルールがあるなら、それを破ってみるのおすすめです。
特に、優等生や完璧主義者で、
何となく息苦しさを感じていたり、他人のワガママにイラッときてる方！
ぜひぜひ、です。
自由に自分らしく生きる一歩を踏み出しましょう。
私はそんなあなたを応援します。
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