ブログ / 夢を叶えるコツ
Posted on 2014-01-25
周囲の評価が気にならなくなったとき、自然と力を出せるようになった
ありのままの自分を愛し、信じるって大事ですね
以前は、周囲の人からどう思われるか、とても気になる人でした。
「人から嫌われたくない」
「他人からねたまれたくない」
「●●さんからガッカリされたらイヤだ」
「失敗するのが怖い」
「才能がないことを知られたくない」
「図々しいと思われないだろうか？」
こんなことを思って、行動に移せないタイプ（トホホ）。
今では信じられませんが…。
行動しようとすると、この考えが出てきて
自分にストップをかけていましたね。
行動したとしても、つまづいたり、失敗したりすると
深く傷ついて立ち上がれなかったり…。
こんなときに、
「夢が叶わないのは、心の深い部分（潜在意識）の問題かもしれません」
という話をネットで見つけました。
「えっ！ そうかもしれない」
と妙に腑に落ちたのが、心理学やカウンセリングを学ぶきっかけでした。
心のことを学んでいくうちに、
自己肯定感（自分を愛し、受け容れること。自尊感情とも）の存在を知り、
私は自己肯定感が低いことが判明。
確かに、そのとき、私は自分のことが嫌いでした。
全然、別の人に生まれ変わりたかった（笑）
自分の写真を見るのも嫌だったなぁ…。
そこから本を読んで勉強することはもちろん、
カウンセリングを受けたり、ワークショップ、セミナーに参加したり、学校に通ったりと
本当にさまざまなことをしてきました。
いろんなことにチャレンジすることで、自分の思考や行動が変わりましたね。
現在は、自分を受け容れ、自分を信じ、自分を愛することができるように。
また、自己肯定感を高める方法を探る一方で、
自分の強みを知って、強みを生かす方法に興味がわき、
実践してきた日々でした。
「自分の強みは何だろう？」
「他の人と違うところはどこだろう？」
「強みを生かすにはどうしたらいいだろう？」
「強みを使って、他人に喜ばれるには？」
こんなことを考えていました。
自分の強みを知ることで、自信をもって生きられるのではと思っていたのです。
これは正しかったと思います。
自己肯定感が上がるのと同時に、
元々もっている強みや能力を発揮しやすくなりましたね。
これは本当に実感。
自分を信じている分、余計な力をかけずに力がすんなりと出るようになった感じです。
さらに、人から愛されるようになりました。
それまでも愛されていたのでしょうが、ちゃんと受け取れていなかったと思います。
自分を愛している分、人からの愛を受け容れられるようになったのでしょうね。
それにつれて
「これをやったらできちゃうな」
「あれに挑戦してみたい！」
「きっとうまくいくはず」
と、自己効力感（自分はできるという感覚）が高まりましたね。
こうなると成果を達成する確率が上がります。
なので、ありのままの自分を受け容れられることって
非常に大切だと思うのです。
自己受容できることで、周囲の評価を過剰に気にせず、
（意見を受け容れないということではありませんよ）
自分を信じて、積極的に挑戦し改善するなど、欲しい未来に向かって行動できる。
そう実感しています。
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