ブログ / 夢を叶えるコツ
Posted on 2013-09-22
夢は、習慣と行動でつくられる
前回、なりたい姿を毎朝思い出すコツについて書きました。
記事はコチラ♪
↓
「毎朝、なりたい姿を思い出すコツは？」
ヴィジュアル（視覚）を使うといいですよ！
なりたい姿、暮らしたい生活風景を貼ったボードを
眺めるといいですよ！
そんな話でした。
毎朝、ボードを見ながら
「こんな風になりたい！」「こんな風に暮らしたい！」という
イメージでいっぱいにして、ワクワク気分で
１日が始められるといいですね～♪
そうしたら次は、
自分がなりたい人たちが行っている習慣や行動を
生活に取り入れることが大事です。
そう。
夢は、習慣と行動でつくられるのです☆
例えば、
一流のアーティストやクリエイターになりたいなら、
その人たちと
同じ習慣と行動を身につける。
プロコーチやプロカウンセラーになりたいなら、
成果を出せる人になりたいなら、
夢を叶えていく人になりたいなら、
その人たちと
同じ習慣と行動を身につける。
どんな考えをもって世界を眺め、
どんな事を毎日習慣的に行い、
どんな行動をしているのか。
そこを真似して身につける必要がありますね！
自分のなりたい人たちがどう行動しているか
本やネットなどで調べて、
自分もやってみるのがよいですね～。
実際会えるのなら、会って話を聞くのがダンゼンおすすめ。
聞きたい話が聞けるのはもちろん、
その方がもつ雰囲気や空気感を
じかに感じられることが大きい。
これは頭で考えている以上に大きな影響があります。
人生がガラリと変わるきっかけになるかもしれませんよ～。
とは言っても・・・ねぇ。
習慣と行動を変えるって
なかなか難しいもの。
「いつかやろうと思って・・・」
「始めたはいいけど、続かない」
という人も多いかもしれません。
人は現状のままでいることに心地よさを感じる生き物。
そのコンフォートゾーン（快適な領域）から抜け出して
新しいことを始めるには勇気がいります。
始めることができたとしても、
続けることができずに3日坊主になり
「やっぱり自分はダメだ」
「向いていないんだ」
と落ち込むこともあるでしょう。
分かります。
私も何度もそれを繰り返してきていますので(笑)
それでも！
なりたい姿があるなら、
夢を叶えたいなら、
今の習慣と行動を変えていきましょう。
そのときに大切なのは、
「できない自分を責めないこと」です。
自分を責めなくっていいのです。
できないあなたは、ひとつも悪くないし、ダメでもありません。
新しいことって、自分にフィットしていなくて
たいがい続けられないものなんです。
かと言って、続けていかないと
なりたい姿に近づけなかったりします。
じゃあ、どうすればいいか？
そんなときは
「続けるには、どうしたらよいか」と質問してみてくださいね。
ハードルを少し下げることかもしれませんし、
応援し合える仲間をつくることかもしれませんし、
続ける楽しみを見つけることかもしれません。
今の自分が楽しんで続けられて
なりたい姿に近づける方法を探してみましょうよ。
楽しくないと続きませんしネ～♪
そして
ある程度続けたら
効果が出ているかどうかフィードバックを。
出ていれば変化を喜びつつ、そのまま続けていきましょう。
出ていないようなら
「何かを変えたほうがいいかな？」と
方法を考え直してみる必要があるかもしれないですね～。
では！
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