「今年やることリスト１００」、3か月目に振り返ってみました

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今年の初めに
「今年やることリスト１００」
「夢リスト１００」
「アクションプラン１００」
をつくりました。

私と同じようにつくった方、それからいかがですか～？

私の方は、じょじょにですがチェック数が増えてきています。
4月をフィードバック月と決めていたのですが、フライングで振り返っちゃいました(笑)

やはり言葉で書くって強力ですね。
まず、リストに書くことで、何度も読み返せて思い出せ、行動に移せるのがいいです。
（行動を始めるのが最初の一歩ですもんね）

また、書いた内容を
こうしたい、ああしたいと口に出すことも結構重要。
（ブログなどに書くことも含みます）

「宣言しちゃったから」と自分の内側からパワーが出ますし、
さらに、自分の話を聞きつけ、
誰かがいい情報を教えてくれたり、サポートしてくれたりするんだなーって思います。
（これって、本当に多いです。実感！　宣言って大事）

でも、ちょっとリストのチェック数が少ないな…とふと思っていたら…。
ある人がスマートルールを教えてくれました。

目標を具体的に明確にするのに、以下の項目を振り返るのがよいそう。

ＳＭＡＲＴとは
S 具体的である specific
M 測定可能である Measurable
A 達成可能である Attainable
R 価値観と一致している　Relevant
T 期限がある　Time-sensitive
ですって。

なるほど～～。

この視点で私の「今年のやることリスト」を見てみると、
抽象度が高く、期限を入れてない項目が多いですね。

さっそく、具体的な内容に変更するのと、期限を入れておきましょうか。
さらに次々、実現しちゃいそう～～。

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