ブログ / 人づきあいのコツ
Posted on 2013-10-18
「聞き上手は、つき合い上手」心ユルユル５分傾聴-はじめに
アノ人とうまくつき合いたい！
自分のことを分かってほしい！
相手が変わってくれたらいいのに・・・
そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、傾聴。
傾聴とは、相手の話に
注意を払って丁寧に耳を傾けるスキルのこと。
いわゆる「聞き上手」ですね。
なぜ、そんなことをしなくちゃいけないの？
と思うかもしれませんが、
私の経験上、互いの関係をよくするにはこれが早道。
人ってね、話を聞いてもらいたいものなんです。
そして、
自分のことを理解してもらいたい、
味方になってもらいたいもの。
（特に、家族、恋人、友人・・・ね）
だから、
誰か１人でもじっくり聞いてもらえるとホッとして
心がユルんで
「相手のアドバイスを受け入れようかな」
「自分を変えようかな」
と思い始めるんですね～。
童話の「北風と太陽」みたいなもんです、ホントに(笑)
そのあったかい太陽の光に当たるツールが傾聴。
私は、傾聴を身につけることで、
不思議と人間関係がスンナリいくようになりました。
家族との仲もよくなりましたし、
友人には「話せてホッとした」と喜ばれたり、
初対面の人に「誰にも話したことのない話をしちゃった」と
言われたりすることも！
相手の心がユルッと解けて（相手の空気が変わります！）
信頼関係が結べることで
互いによい方向へと進めるようになったんですよ～！
ふふふ。
傾聴はプロカウンセラー、プロコーチが身につけている技術。
60分で初対面の方の話を聴き、
心にスッと入って解決に導くために、
欠かせないテクニックなのです。
単にフンフン聴けばいいってものでもありません。
でも、練習すれば身につけることができますし、
そのテクは一生使えます。
日常生活で役立つ
地味だけど強力なコミュニケーションスキルなのです。
そのエッセンスをコンパクトにお伝えしますね。
そうそう。
１日５分でよいので、
こっそり傾聴レッスンしてみてくださいな。
（相手に言わずに練習できるのがいいところ♪）
最初は、
たった５分でも傾聴し続けるのは大変なんですよ(笑)
慣れれば、１０分、１５分と伸ばせるようになります！
これが、６０分じっくり傾聴できるようになれば、
プロレベルですので。
題して、
心ユルユル５分傾聴
次回から具体的なテクニックを書きますね！
１回目は、基本編 １【相手の話をイメージ化せよ】です。
では！
【関連記事】
「相手の話をイメージ化せよ」 心ユルユル５分傾聴-基本編１
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